戒烟打卡

站长从初二开始抽烟,烟龄超十年。日烟量20-30支之间。

突然觉得自己真的挺废物,戒过几次烟,都因为毅力不足而以失败告终。

今天起,决心必须戒烟,本页为戒烟打卡专用页面。

—2020.11.25

8 条回应
  1. 小72020-11-25 · 10:42

    2020.11.25
    戒烟打卡第一天

    • 小72020-11-25 · 12:19

      晚上买些零食瓜子什么的,堵嘴用

  2. 小72020-11-26 · 8:16

    戒烟打卡第二天

    • 小72020-11-26 · 8:19

      昨天晚上把剩下的十几包烟全送人了,嗑瓜子喝茶,的确没有觉得特别想抽烟,庆幸自己住单间,没有吸烟的室友,今天白天倒是有点想抽烟,也只是一点点,控制,加油!!!

      • 小72020-11-26 · 8:21

        还有吃糖也有一定作用,先戒烟,再减肥吧

    • 小72020-11-26 · 12:24

      出现了心慌、烦躁、头疼等不良反应

  3. 小72020-11-27 · 9:21

    戒烟打卡第三天

    • 小72020-11-27 · 9:22

      不减量,戒烟必须直接断。2天多了,没有了刚开始很想吸烟的欲望